基本動作


下壓:

下壓是跆拳道比賽中重要的取分招式,適合長距離追擊時使用,也可用在短距離攻擊。




散步下壓:

在比賽中,當選手做前導動作試探後,若發現對手不斷後退,這時選手的基準腳會滑步向前追擊,做長距離的下壓動作。




上端旋踢:

左腳為基準腳旋轉,帶動右腳隨身體向右旋轉踢擊。




滑步旋踢:

以出奇不意的發動攻擊居多,優點是速度快、得分機會高,後續動作發揮容易,是在對練上使用頻率很高的動作。




後踢:

後踢大約80%到90%用在被動攻擊,較少用於主動攻擊,後踢是一個有效制止旋踢的動作。




後旋踢:

當預判對手試圖旋踢時,選手常會用後踢當作反擊,後踢時基準腳要旋轉。




360度旋踢:

又稱為背轉旋踢,是旋踢的應用動作,適用於追擊強勢打法,且在應用上含有模糊第一時間差出腳之用意,易使對手產生錯誤的判斷。